Kyly
(On ohjattu sivulpäi Külü)
Kyly libo saunu (suom. sauna) on kylbemisty niškoi luajittu perti libo huonus, kudai lämmitetäh päčil, kudamah lykätäh vetty. Ku kylyn päčih lykätäh vetty, dai roih vezihöyryy, kudai kučutah löylykse. Löyly luadiu kylyn ilmus kostein. Löylylöin miäräl voibi reguliiruija kylyn lämbyö, rippuon lykätyn vien miärästy.
Vaikutukset
[kohenda | kohenda tekstu]Kylbiemine vähendiä 2016 vuvven tutkimuksen perustehel keski-igäzis miehis dementien da alzheimerin tavvin riskie, kui myös vähendäy stressii da avvuttau lihas kibuo, parandau nivelden liikkumistu da helpondau niveltulehtukseh kibuo.[1]
Liigu aigu kylys voi nostattau dehydratsii, da liigu räkki voi nostattau paloruanuloi tai surmandu.